3 وصفات شهية لخفض مستويات الكوليسترول إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول في الدم ، فلا بد وأن الطبيب أوصاك بالإقلاع عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحل الوحيد. من أجل خفض نسبة الكوليسترول إلى مستوى صحي ، تحتاج أيضًا إلى البدء في اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية وتوافر الكثير من الخيارات النباتية ومجموعة متنوعة من ...