طبيب البوابة: التدليك لرفع المناعة إنها السنة الثالثة لوباء كورونا والموجة الثالثة من الفيروس المتحور الذي اجتاح العالم وأصبح يطلق عليهم اليوم اوميكرون . نظرًا لأن هذا النوع ينتشر بسرعة كبيرة ويؤثر على المزيد من الأشخاص كل يوم ، فقد سلط الضوء مرة أخرى على أهمية وجود نظام مناعي قوي يساعد على منع العدوى ومحاربة أي أمراض متعاقبة. يساعد النظام الغذائي الصحي ونظام التمارين المنتظم في بناء المناعة والحفاظ عليها ...