على الرغم من أن خسارة الوزن بوتيرة بطيئة، تُساعد في الحفاظ على ثبات الوزن بعد خسارته، بيد أن البعض يرغب في اتباع رجيم قاس لخسارة الوزن بوتيرة سريعة. خصائص الرجيم القاسي يعد هذا الرجيم متتبعه بخسارة 7 كيلوغرامات من وزنه، وإحرق الدهون المتراكمة في جسمه خلال أسبوع، شريطة ألا يطول وقت اتباعه عن أسبوع؛ لافتقاره إلى السكّر والعناصر الغذائية الهامة للصحّة. وهو ينهي متتبعه عن تناول العناصر الغنيّة بالكربوهيدرات، بما ...