البوابة - اكتشفت مجموعة بحثية في اليابان أن كتابة رد فعل الشخص تجاه حادثة سلبية على قطعة من الورق ثم تمزيقها أو رميها يقلل من مشاعر الغضب. وقال الباحث الرئيسي نوبويوكي كاواي: "لقد توقعنا أن طريقتنا ستقمع الغضب إلى حد ما". وأضاف، "ومع ذلك، فقد اندهشنا من أن الغضب قد تم القضاء عليه بالكامل تقريبًا." دراسة: تجربة يابانية جديدة لإدارة الغضب بفعالية يعد هذا البحث مهمًا لأن التحكم في الغضب ...