نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات وغني بالدهون، يركز على تحويل الدهون إلى وقود والدخول في الحالة الكيتونية، حيث يصبح حرق تلك الدهون مصدراً أساسياً للطاقة ... اعتمادًا على النظام الغذائي الذي تتبعه، والجهود التي تبذلها، يمكن أن يظهر اتباع نظام الكيتو الغذائي نتائج سريعة. ولكن ما يبقى مهمًا هو تحقيق مستوى الكيتوزية المثالي، والذي لن يساعد فقط في حرق الدهون، ولكن أيضًا في تحقيق الأهداف الصحية الأخرى ...