يلعب هرمون الإستروجين estrogen hormone دور مهم في أجسام الإناث، لأنه يساعد في تطوير الجهاز التناسلي الأنثوي، وإظهار الخصائص الأنثوية عند الفتيات في سن البلوغ، مثل: كبر حجم الثديين وظهور شعر العانة وغيرها، فيما يلي نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة التي تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثة: أطعمة تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثة الفاصوليا البصل الثوم البقدونس سمسم مكسرات صحية حلبة الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنابيط والكرنب حمص شومر التوت بأنواعه ...