فطائر الموز الصحية طريقة جديدة لتناول الفطائر الصباحية بدون سعرات اضافية.. المكونات: ½ كوب موز مهروس 3 بياض بيض ¼ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر 1 مغرفة من مسحوق بروتين الفانيليا (قليل الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) الطريقة: تخلط جميع المكونات في وعاء الخلط حتى تصبح سلسة. ترش المقلاة برذاذ غير لاصق وتسخن على درجة حرارة متوسطة. يسكب حوالي ¼ كوب من الخليط في المقلاة. يطبخ حوالي 3 إلى 4 دقائق ...