صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا، وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

التعرض للضغوط النفسية في أوقات الأزمات يؤدي إلى تغيير أنماط تناول الطعام

14 أبريل 2020 - 08:30 GMT

5 نصائح لإدارة أي أنماط غذائية غير صحية أثناء الحجر الصحي

البشرة الدهنية تحتاج أيضًا إلى ترطيب، فإفراطها في انتاج الزيوت يجعلها جافة أكثر

14 أبريل 2020 - 07:00 GMT

لا تصدقي هذه الخرافات عند العناية ببشرتك

الثآليل في الوجه

14 أبريل 2020 - 06:30 GMT

3 علاجات منزلية لإزالة الثآليل في الوجه

شدّ عضلات البطن من الأمور التي يرغب فيها أغلب الشّباب من الجنسين

14 أبريل 2020 - 06:00 GMT

طرق شد عضلات البطن في أسبوع وأفضل التمارين المتبعة لشد الترهلات

اصنعيه بنفسك: قناع مغذً للشعر بالبيض وزيت الزيتون

14 أبريل 2020 - 05:08 GMT

اصنعيه بنفسك: قناع مغذٍ للشعر بالبيض وزيت الزيتون

البيض يحتوي على كميّة عالية من السيلينيوم الذي يحفز العمليّة الأيضيّ

13 أبريل 2020 - 09:30 GMT

فوائد وأضرار قلي البيض بزيت الزيتون

يساعد فيتامين C على الحصول على أظافر صحية

13 أبريل 2020 - 09:30 GMT

10 فوائد تقنعك بتناول فيتامين سي كل يوم

يساعد الفازلين على تغذية أعماق الجلد وترطيبه إلى حدٍ كبير

13 أبريل 2020 - 08:55 GMT

فوائد الفازلين للوجه قبل النوم

استهلاك الثوم بكثرة لا يمنع الإصابة بالفيروسات، بما في ذلك كورونا المستجد "كوفيد-19"

13 أبريل 2020 - 08:30 GMT

خرافات شائعة عن تعزيز المناعة.. لا تصدقها!

من أعراض متلازمة الدورة الشهرية تقلب الحالة المزاجية

13 أبريل 2020 - 07:30 GMT

أسباب وعلاج متلازمة الدورة الشهرية

بعد أن تنتهي من غسل وجهك، لا تقومي بتجفيفها باستخدام منشفة الوجه

13 أبريل 2020 - 06:00 GMT

اكتشفي الطرق الصحيحة لغسل وجهك يوميًا

فيتامين ج يساعد على تقوية جهاز المناعة

13 أبريل 2020 - 05:30 GMT

9 أطعمة تقوي صحة جهاز المناعي