صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا، وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

جميلة البوابة: أسهل طريقة لتنظيف الرموش الاصطناعية

02 أغسطس 2020 - 04:20 GMT

جميلة البوابة: أسهل طريقة لتنظيف الرموش الاصطناعية

تساعد بذور دوّار الشمس على تحسين صحة الغدة الدرقية

01 أغسطس 2020 - 08:30 GMT

فوائد بذور دوّار الشمس الصحية

الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً.

01 أغسطس 2020 - 08:00 GMT

أعراض نقص فيتامين B12

قد يؤدي الاستهلاك المفرط الصبر إلى إضافة المزيد من السعرات الحرارية بسرعة

01 أغسطس 2020 - 07:30 GMT

أضرار تناول ثمرة الصبر بكثرة

تساهم إضافة الحبهان المطحون إلى كوب الشاي في تقليل دهون البطن وحرق الدهون في الجسم بأكمله.

01 أغسطس 2020 - 07:00 GMT

أعشاب تضاف للشاي للقضاء على دهون البطن

فيتامين د يوجد في بعض الأطعمة، مثل الأسماك الدهنية كالتونة، والسلمون والحليب ومشتقاته وعصير البرتقال

01 أغسطس 2020 - 06:30 GMT

نصائح تساعدك على امتصاص فيتامين د بشكل أفضل

تعدُّ المياه الغازية بديلاً صحياً عن المشروبات الغازية

31 يوليو 2020 - 06:30 GMT

فوائد المياه الغازية.. أهمها الوقاية من امراض القلب

شرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات الغازية

31 يوليو 2020 - 06:00 GMT

تعرّف على النظام الغذائي الصحي بعد استئصال المرارة

الملح

31 يوليو 2020 - 05:30 GMT

ما العلاقة بين الملح والإصابة بمرض السكري؟

لكمون منخفض جدًا في الدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول

31 يوليو 2020 - 04:30 GMT

تعرّف على الفوائد الجمالية للكمون وخاصة للشعر

يمكن لاي شخص مصاب بالسكري أن يقوم بمناسك الحج

30 يوليو 2020 - 07:30 GMT

مجموعة نصائح لمريض السكري أثناء فترة الحج

نصائح هامة للحصول على رائحة بخور رائعة في العيد

30 يوليو 2020 - 03:30 GMT

نصائح هامة للحصول على رائحة بخور رائعة في العيد