صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا، وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

اصنعيه بنفسك: جل الكركم الليلي للعناية ببشرتك

06 سبتمبر 2020 - 03:15 GMT

اصنعيه بنفسك: جل الكركم الليلي للعناية ببشرتك

تحتوي السبانخ على فيتامين أ، لكن هذه المكونات سيكون لها تأثيرات كبيرة على صحتنا عند دمجها مع الدهون النباتية المفيدة الموجودة في الأفوكادو

04 سبتمبر 2020 - 07:30 GMT

ماذا يحدث عند تناولك هذه الأطعمة معاً

يعتاد البعض على تناول القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم

04 سبتمبر 2020 - 06:30 GMT

عادات فور استيقاظك من النوم تدّمر صحتك.. احذرها

حافظي على مستوى جيّد من الفيتامين د في جسمك

04 سبتمبر 2020 - 06:00 GMT

طرق رفع مستوى فيتامين د في جسدك!

يحتوي الزيتون على عناصر تساعد على التخلص من الدهون غير المشبّعة

04 سبتمبر 2020 - 05:30 GMT

تعرّف على فوائد الزيتون الأسود

التخفيف من آلام الحلق

04 سبتمبر 2020 - 05:00 GMT

فوائد عديدة لشرب الزنجبيل مع النعناع

يمكن أن يسبب الريحان انخفاض في سكر الدم.

04 سبتمبر 2020 - 04:30 GMT

تعرّفي على فوائد وأضرار الريحان على جسم الإنسان

تجنب العمل تحت أشعة الشمس

03 سبتمبر 2020 - 09:17 GMT

نصائح لتجنّب مخاطر موجة الحر (فيديو)

الميرمية تعمل على تنظيم حركة الأمعاء والتخلّص من مشاكل عسر الهضم

03 سبتمبر 2020 - 06:30 GMT

فوائد الميرمية للإمساك

تستعمل الدمسيسة على هيئة كمادات تعالج بها آلام المعدة الشديدة

02 سبتمبر 2020 - 08:30 GMT

فوائد عشبة الدمسيسة أو الشيبة

والقضاء على تشقق الكعبين بوصفات سحرية تخلصك من إحراج

02 سبتمبر 2020 - 08:00 GMT

وصفة سريعة للتخلص من تشقق الكعبين

يمكنك تنظيف الكبد بشكل طبيعي وتجديد الخلايا وتزويده بالعناصر الغذائية

02 سبتمبر 2020 - 07:30 GMT

نظف كبدك بهذه الأطعمة الخمسة