صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين بشكل طبيعي وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

الماء يساعد على تحسين عمل القولون والأمعاء

04 يناير 2021 - 09:48 GMT

فوائد الإكثار من شرب الماء في فصل الشتاء

في حال الرغبة في تناول فيتامينات متعددة، فيجب شراء الأغلى منها ومن مصادر طبيعية

04 يناير 2021 - 09:00 GMT

تناول الفيتامينات يوميًا يسبب هذه المشاكل الصحية

يحتوي الثّوم على خصائص مضادةٍ للفطريات

04 يناير 2021 - 08:30 GMT

فوائد الثوم للشعر والصلع وطريقة عمل الخلطة

لا تتخلي عن هذه المنتجات الخاصة بالمكياج في حقيبتك

04 يناير 2021 - 08:00 GMT

للمبتدئات.. لا تتخلي عن هذه المنتجات الخاصة بالمكياج في حقيبتك

هل الاستحمام بالماء الساخن سبب لتساقط الشعر في الشتاء؟

04 يناير 2021 - 03:30 GMT

هل الاستحمام بالماء الساخن سبب لتساقط الشعر في الشتاء؟

طبيب البوابة: لماذا يجب أن تأخذ عقلك في نزهة كل يوم!

04 يناير 2021 - 03:15 GMT

طبيب البوابة: لماذا يجب أن تأخذ عقلك في نزهة كل يوم!

يساعد على حرق السعرات الحرارية بسرعة من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائي والهضم.

03 يناير 2021 - 09:00 GMT

وصفات من الكمون تخلصك من الكرش في 20 يوم!

يساعد تناول عصير الليمون الدافئ على التحكم في ارتفاع ضغط الدم

03 يناير 2021 - 08:30 GMT

فوائد شرب ماء الليمون في فصل الشتاء

للحصول على النتائج المثالية للتبييض فلا بدّ من توافر بعض الشروط

03 يناير 2021 - 07:00 GMT

9 طرق منزليّة لتبييض الأسنان

الشاي الأسود أم القهوة السوداء: أيهما أكثر صحة لك؟

03 يناير 2021 - 03:15 GMT

الشاي الأسود أم القهوة السوداء: أيهما أكثر صحة لك؟

تقويم الظهر وشد عضلات الأرداف والساقين والتخلص من آلام الظهر

02 يناير 2021 - 07:30 GMT

خطوات للحصول على بطن مسطّح

تُساعد هذه الوصفة على استعادة اللون الطبيعي للشعر والتخلص من الشيب

02 يناير 2021 - 06:00 GMT

فوائد الريحان الجمالية