صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين بشكل طبيعي وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

إذا كنت تفضلين النوم بحمالة الصدر فتأكدي من اختيار شيء أنعم وأكثر مرونة

17 يناير 2021 - 09:00 GMT

هل النوم بحمالة الصدر يعتبر مضرًا لكِ؟

تجنب الإفراط في نفخ أنفك خاصة إذا كنت قد أصبت بنزيف سابق

17 يناير 2021 - 07:41 GMT

طرق التخلص من نزيف الأنف بسرعة

دراسة: الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في حرق الدهون

17 يناير 2021 - 06:03 GMT

دراسة: الشاي الصيني الاسود يمكن أن يساعد في حرق الدهون

طبيب البوابة: ما الذي يسبب الطنين في أذنيك؟

17 يناير 2021 - 04:52 GMT

طبيب البوابة: ما الذي يسبب الطنين في أذنيك؟

تستخدم سماعات الأذن أكثر من ثلاث ساعات في اليوم، بحد أقصى ساعتين متتاليتين وليس بأقصى مستوى من الصوت

16 يناير 2021 - 08:30 GMT

آثار استخدام سماعة الأذن اللاسلكية

يمكن لممارس رياضة نط الحبل أن يتخلص من الشعور بالتوتر والاكتئاب لفترت طويلة

16 يناير 2021 - 07:30 GMT

فوائد نط الحبل الصحية لجسم الانسان

طبيب البوابة: 5 طرق خاطئة لتناول الشوفان

16 يناير 2021 - 03:40 GMT

طبيب البوابة: 5 طرق خاطئة لتناول الشوفان

طبيب البوابة: الشفاء بالتوابل من خزانة مطبخك

16 يناير 2021 - 03:15 GMT

طبيب البوابة: الشفاء بالتوابل من خزانة مطبخك

تناولك للخيار يوميًا يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالإمساك

15 يناير 2021 - 09:30 GMT

فوائد تناول الخيار يومياً

يحدث الصداع بسبب عدد من العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والمحفزات الغذائية

15 يناير 2021 - 08:30 GMT

أسباب الدوخة والصداع عند النساء

نظفي وجهك بغسول وجه لطيف معتدل.

15 يناير 2021 - 07:00 GMT

وصفات لشد مسامات البشرة

يتم استخدام الزنجبيل كمكمل غذائي ويباع في الصيدليات

15 يناير 2021 - 06:30 GMT

فوائد الزنجبيل خلال فصل الشتاء