صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين بشكل طبيعي وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

تناول نظام غذائي صحي متكامل يجب أن يوفر جميع احتياجات الجسم من فيتامين B12

01 فبراير 2021 - 10:42 GMT

تعرّف على مقدار حاجة جسمك لفيتامين B12.. وطرق الحصول عليه!

ضمان النوم الكافي والجيد كل ليلة أمر لا بد منه لدعم صحة الجسم ونظام إزالة السموم الطبيعي

01 فبراير 2021 - 09:30 GMT

هل النوم الكافي يخلص جسمك من السموم؟

خبز التورتيلا يحتوي على فيتامين ب المركب

01 فبراير 2021 - 09:00 GMT

فوائد خبز التورتيلا وسعراته الحرارية

طبيب البوابة: شاي الثوم للتحكم في مستويات السكر في الدم

01 فبراير 2021 - 03:55 GMT

طبيب البوابة: شاي الثوم للتحكم في مستويات السكر في الدم

طبيب البوابة: وصفة مجربة لتقليل دهون البطن

01 فبراير 2021 - 03:30 GMT

طبيب البوابة: وصفة مجربة لتقليل دهون البطن

الوقاية من عدوى فيروس نيباه مهم لأنه لا يوجد علاج فعال للمرض

31 يناير 2021 - 10:48 GMT

فيروس نيباه الفتاك يظهر في الصين.. أشد خطورة من كورونا‎

من أعراض نقص الأملاح في الجسم الأرق وصعوبة النوم

31 يناير 2021 - 09:13 GMT

أعراض نقص الأملاح في الجسم

الجسم ينظم إلى حدّ بعيد كمية الكوليسترول في الدم

31 يناير 2021 - 08:53 GMT

الجينات تلعب دورًا أقوى من كوليسترول الغذاء في أمراض القلب

جميلة البوابة: 5 نصائح مجربة لتثبيت عطرك المفضل لمدة أطول

31 يناير 2021 - 03:55 GMT

جميلة البوابة: 5 نصائح مجربة لتثبيت عطرك المفضل لمدة أطول

طبيب البوابة: ثلاث طرق لتناول الموز لإنقاص الوزن

31 يناير 2021 - 03:30 GMT

طبيب البوابة: ثلاث طرق لتناول الموز لإنقاص الوزن

يساعد زيت الخروع في تعزيز نموّ الشعر ويغذّي بصيلاته بالعمق لكي يحميهمن البكتيريا

30 يناير 2021 - 09:00 GMT

فوائد زيت الخروع الجمالية

إن الأسماك الزيتية يمكن أن تساعد أيضا في مكافحة الالتهاب.

30 يناير 2021 - 07:30 GMT

أطعمة تساعدك على الظهور بمظهر أصغر سنًا