صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين بشكل طبيعي وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

لإزالة شعر الأنف يمكنك قصه بمقص شعر الأنف أو ماكينة حلاقة شعر الأنف الكهربائية.

02 أبريل 2021 - 07:30 GMT

الآثار السلبية لنتف شعر أنفك.. وإليك اهم البدائل!

عندما تشق العاصفة الرملية طريقها، قد تبدو المناطق باهتة

02 أبريل 2021 - 06:00 GMT

نصائح لحماية جسدك من تقلبات الطقس والأتربة!

من الواضح تماما أن التركيز المستمر على الشاشة يمكن أن يضع العين تحت ضغط رهيب

02 أبريل 2021 - 05:30 GMT

مشاكل صحية يسببها الجلوس الطويل أمام الحاسوب

بدلا من رقائق البطاطس، من الأفضل لصحتك تناول وجبة خفيفة من الحمص وأعواد الخضار.

02 أبريل 2021 - 05:00 GMT

أطعمة ينبغي تجنّبها لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية

هناك عديد من العلامات التجارية الجديدة الناشئة التي تحثّ مزيداً من الناس على شراء سلع محبوبة

02 أبريل 2021 - 04:30 GMT

قرارات بسيطة تغيّر من أسلوبك ومظهرك!

التغذية في رمضان

01 أبريل 2021 - 07:00 GMT

تفادي زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك

جميلة البوابة: ما هو أفضل وقت لشرب ماء جوز الهند؟

01 أبريل 2021 - 02:55 GMT

جميلة البوابة: ما هو أفضل وقت لشرب ماء جوز الهند؟

رجيم قبل رمضان

31 مارس 2021 - 07:30 GMT

رجيم ينحف 5 كيلو في أسبوع قبل رمضان

فوائد الفراولة للكلى

31 مارس 2021 - 07:18 GMT

فوائد الفراولة للكلى

جميلة البوابة: مشروب الصيف للتخلص من السموم وتعزيز مناعتك

31 مارس 2021 - 05:37 GMT

جميلة البوابة: مشروب الصيف للتخلص من السموم وتعزيز مناعتك

ممارسة الرياضة يومياً لـ 30 دقيقة على الأقل، ما يساعد كثيراً في تحسين نسيج البشر

30 مارس 2021 - 09:02 GMT

نصائح مهمة لبشرة مشرقة تظهرك أصغر سناً!

إذا كنت تشرب ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة في اليوم، فقد حان الوقت لتقليل تناول الكافيين

30 مارس 2021 - 07:21 GMT

عادات يومية تهدد صحة الإنجاب لديك!